暑い時期には意識する水分補給ですが、涼しくなるとこまめに水分を摂取しなく

なり、かくれ脱水になってしまいます。水を飲むことで血管を若返らせ、体の

老化を遅らせる効果も得られます。健康のためにも、できるだけ水分補給を

意識するとよいでしょう。

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