近年、日本の夏は気温が高く過酷さを増しています。そんな夏を

乗り切るためには水分補給が重要です。冷たい水は体に負担が

かかるため、常温の水をゆっくり飲むことが推奨されています。

季節に関係なく水分補給する習慣を身につけたいですね。