毎月行っているヘルパー勉強会の中で、今回はヘルパーのための
『腰痛予防体操』をしました。

普段こわばっている筋肉をほぐし、楽しくストレッチ出来ました。

毎日継続できるといいな(*^_^*)とヘルパーから声がでていました♪